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充能奶瓶——妙用SMART原则,轻松把握目标制定

发布时间:2024-04-18浏览次数:

目标在哪里

想请问一下,现在的大家有目标吗?也许初中时的目标就是为了考上一个好高中,再考上一个好大学,那么到了大学呢?可供大家选择的道路越来越多,是否有想好走哪条道路?不一定每一条路都一帆风顺,更多的是披荆斩棘,勇往直前。若你现在还很迷茫,没关系,让我们来给你介绍一种方法吧。

制定目标小妙招

接下来要介绍的方法是SMART原则,SMART原则是管理大师彼得·德鲁克在《管理的实践》一文中提出的关于目标管理的概念。SMART原则详细的介绍了制定目标时所必须的五部分,分别是由5个英文单词的首写字母:S(Specific)明确具体的、M(Measurable)可衡量的、A(Attainable)可实现的、R(Relevant)相关联的、T(Time-bound)有时限的组成。能够帮助完善目标,更新计划,让目标更好的去实施。下面,我们将对各个字母所表示的含义进行解释:

Specific—— 明确目标

S:指目标必须非常具体明确,包括要做什么、如何做以及达成目标的条件和结果等。具体的目标有助于我们更好地理解自己的任务和目的,更容易识别并聚焦于取得实际的成果。

比如老师布置了一篇读书笔记,那么你要先确定具体读哪一本书,可以是现代文学,也可以是中外名著,只有确定好了要读的书籍,目标才会清晰明确,一目了然。

Measurable——细化目标

“M”指目标一定要有一个可以衡量其进程的逻辑体系,当你在衡量其进程的时候,你就可以控制目标的完成情况。

已经确定好了要读哪一本书后,就可以规划一下读书的流程了,比如一周读几次书,什么时候读,读的时候记得做上笔记,而不是无目的的去看书,这样效率不是很高,要有逻辑的去规划所做的事,才能达到事半功倍的效果。

Attainable——执行目标

“A”指目标要可行,不能看起来做起来都难以实现,需要脚踏实地的实现目标。目标需要具有实际性,不能过于夸张。

想做好这篇读书笔记,肯定是需要看完这本书的,一般人一天之内能把一整本书看完看懂吗?显而易见是不太可能的,我们可以选择每天看多少页或者几个章节,而不是想着一周内“创造奇迹”。可实现的小目标往往比一个不易实现的大目标有效。

Relevant——联系目标

“R”指目标要相关。制定的计划要与你的目标相关,而非离开你的目标。分阶段去完成目标,聚焦主要目标和主要任务。

现在有很多的书,必须选中其中一本,一心一意的把选中的那本看完,切忌随便一本书看一点,到最后哪一本都没有看完。要有目标的完成主要任务,不然捡了芝麻丢了西瓜,就得不偿失了。

Time-bound——限时目标

“T”指有时限的,设定明确的时间限制,以确保目标能在规定时间内完成,也就是确定目标后,还要跟完成这个目标设置一个时间限制。

老师布置的读书笔记,一定会规定一个时间来完成,这就是明确的时限,如果不规定期限的话,有很多同学就不会放在心上,作业也就不了了之。平时做事也一样,要给自己规定一个明确的时间限制,否则“拖延症”一犯再犯,这件事就有可能完不成了哦。

怎么样?对SMART原则有了一些了解了吗?现在很迷茫没关系,根据自己的实际情况开始制定目标吧,我们并不惧怕困难,惧怕的只有停滞不前,纵使艰难险阻也要在所不辞。只有经历了寒冬才能迎来生意盎然的春天。

请在自己的人生道路上所向披靡,迎风而上吧!

END

   来源|文学院学生朋辈心理互助会

   参考文献|彼得·德鲁克《管理的实践》

   文案|文学院学生朋辈心理互助会