什么是恋爱脑？
心理学把“恋爱脑”这种模式称为病理性依恋或痴迷型依恋，是指当你喜欢一个人时，会对对方产生极端的依恋需要，离了他感觉什么事都做不下去，控制不住的焦虑，抑郁，害怕被抛弃，时而在心里抬高对方的价值，时而又敌视对方、贬低对方的价值。
恋爱脑形成原因
神经心理学家研究发现，产生"恋爱脑"的原因是因为坠入爱情中的人，往往会导致杏仁核活动受到抑制，激发分泌更多多巴胺，让人忍不住全身心投入，对爱上瘾。最本质的原因是缺乏内在的安全感和归属感。生理性、心理性以及疾病等原因造成的安全感缺乏，容易导致情感上的对对方过度依赖，以至于最终形成爱情至上的思维观念。
恋爱脑的特征
1、恋爱大过天
在他们眼中什么都不重要，恋爱就可以撑起人生的一片天。
2、失去情绪管理能力
自己的事情变得无关痛痒，而对方的一举一动，却剧烈的影响着自己的情绪。
3、世界里只有爱情
在恋爱期间，个人的世界里只有爱情，工作、学业、其他娱乐生活都仿佛消失。
4、容易理想化伴侣
认为伴侣是完美的。在进入恋爱后，会给对方打开美好的滤镜，无限放大对方的好，对可能是缺点的部分视而不见。
5、过度依赖对方
一旦进入关系后，会变得非常粘人，就像抓住救命稻草一般，和恋人在一起时会体验到强烈的快感、满足感。这个过程中，容易患得患失，渴望亲密和陪伴同时又敏感多疑。
避免恋爱脑的小妙招
1.永远不要轻易的被简单的细节所打动。
2.在感情中学会顺其自然。如果恋爱让你吃力或不舒服，那你就远离他它。
3.在任何关系中，永远先考虑自己。牢记自己是值得被爱的，清楚悦人先悦己，爱人先爱己。
4.学会独立思考。
5.不要过分的在意对方的行为和情绪。
恋爱寄语
我是爱你的，我也是自由的。
不丧失自我，不过度依赖，理想的爱情应是如此。在这个快餐恋爱的时代，慢慢来才更有诚意，在任何一份感情中都不要忘记爱自己。如果你正在恋爱中迷茫，请相信真正爱你的人正在风雨兼程，穿越人海，奔你而来，你们终会相遇，不远万里不负朝夕。
本篇推文内容由马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会推送
图文编辑：蔡雅芝