与孤独共舞沙龙圆满结束！
当喧嚣渐歇，孤独便成了许多人内心深处的隐秘回响。为引导同学们正视孤独、接纳自我，“与孤独共舞”主题沙龙于11月29日17:00–19:00在心灵港湾阅览室14112成功举办。让温暖与共鸣在互动中悄然传递。
活动内容
01
视频共鸣：解锁孤独的多元切面
活动伊始，一段聚焦“孤独与成长”的视频缓缓播放。镜头下，有人在独处中与自我对话，有人在沉默中积蓄力量，有人在陪伴中消解孤单。观影结束后，同学们纷纷分享触动瞬间。
02
小组讨论：解码孤独的边界
观看完视频后，主持人以“是什么让‘享受的独处’变成‘难熬的孤独’”这一提问破冰。在自由分享的轻松氛围中，大家坦诚表达内心感受，快速拉近了彼此的距离。
当话题转向小王子的孤独旅程时，活动氛围变得更加温暖浪漫。主持人邀请大家为独自漫游地球的小王子准备1-3个礼物，既可以是具体的物品，也可以是抽象的体验，重点阐述礼物背后的寓意与传递过程。现场涌现出许多充满创意的想法。这些真诚的礼物，不仅是对小王子的关怀，更是参与者对“安放孤独”与“建立联结”的深刻理解。
03
温度刻度：直面内心的真实感受
“孤独温度计”环节中，同学们拿起画笔，用色彩和数字标注一周内的孤独指数。过可视化的表达，大家不再回避内心的感受，反而在坦诚中收获了理解与接纳，正视它便是与自己和解的开始。
活动还开展了“绘制支持网络星图”的环节。每位参与者在星图纸中心画下代表自己的星星，再在周围画出代表家人、朋友、老师、爱好等支持力量的星星，并标注关键词。这提醒我们每个人的宇宙都不是空寂的，总有星光在闪烁。有时我们只是忘了抬头，或忘了伸出手。愿这张星图，能在你需要时提醒你：联结，一直都在。
04
爱心传递：让温暖照亮独处时光
最后，“传递爱心灯”环节将活动推向高潮。柔和的灯光在同学们手中传递，每传递一次，便附赠一句暖心祝福。灯光流转间，陌生的距离逐渐消融，温暖的话语化作驱散孤独的力量，让每个人都感受到被牵挂、被珍视的美好。
活动反馈
01
同学一
很温馨，更深刻的了解到孤独
02
同学二
很温暖，觉得没有一开始想象的紧绷
03
同学三
参加这次活动对自己很有帮助
活动总结
本次“与孤独共舞”沙龙活动，通过“观看分享—自我表达—温暖传递”三个环节，为同学们搭建了一个正视孤独、交流心声的平台。活动中，大家从被动接纳孤独到主动与孤独共处，不仅学会了理解自我情绪，更懂得了在独处中沉淀成长，在陪伴中收获力量。
END
图文 | 陈奕希
排版 | 张艺
责编 | 伍略
一审 | 唐菁锌
二审 | 蒋韵
三审 | 高雄
