朋辈沙龙--寻找沟通密码
我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷的给予在你我之间流动。--马歇尔·卢森堡，博士
摘自《非暴力沟通》
朋辈心理沙龙
活动现场
2022年12月2日下午19:00至21:00在博学楼四栋一楼心灵港湾的图书阅览室进行了“寻找沟通密码”——非暴力沟通主题沙龙活动，本次心理沙龙由20级朋辈成员谭茹芸带领。
活动伊始，主持人提到：在生活和工作中，语言的暴力无处不在，如指责、嘲笑、说教、否定...很多时候，糟糕关系并不是事件本身，而是我们处理问题的方式。
在讨论环节，同学针对生活中自身遭遇或者身边的暴力沟通案例展开激烈讨论，并探讨出非暴力沟通的特点、技巧和方法，深刻地意识到倾听自己和倾听他人的重要性。沟通时要清楚自己的需要，同时也要觉察到他人的需要及感受，这样就更容易达成共识。
活动反馈
反馈一
让我真正了解到了沟通其实很重要，也要学会了正确的沟通。面对不同人的沟通方式也要不同，不要把自己最坏的一面留给自己的父母。要学会观察，感求，运用适当的方式来表达自己的想法。当然面对别人我们要有底线原则，不要一味去退让，该放弃就放弃。
反馈二
在这次的主题沙龙中，我可以在这里畅所欲言。将以前自己的经历，或看到的经历对大家说出来，不用特别在意他人的看法。大家都在认真的阐述自己的经历，而且他人会在旁边认真的倾听随后提出自己的想法和意见，我个人认为这次的沙龙气氛还是很好的，在舒适的环境下更利于我们将自己的心里话倾诉出来。
反馈三
在活动中学会了很多东西，然后大家分享的故事也很能让我感同身受，从中也认识到了许多道理。参与这次活动的同学们让我感到非常亲切，学姐的总结也是句句重点与主题高度契合。我觉得这个活动可以帮助到很多人，希望感兴趣的朋友们都可以踊跃报名，总体感受、认知、交流沟通都达到心中预期。
反馈四
我是第一次来参加朋辈心理互助会举办的活动，首先我感觉心灵港湾这个活动的举办地点就非常的温馨，让人感觉比较舒心放松，主持人和同学们的言语也非常温和，使人可以放下戒备心和顾忌，坦诚相待。
总结
非暴力沟通是一种持续不断的觉察和提醒。只有不断的去观察、去倾听自己和他人，就能感受到彼此之间充满关爱和尊重。
相信通过此次活动，同学们对于非暴力沟通有了一定的了解，在今后的生活中，碰到沟通上的困难时，能够做到理性面对，彼此尊重。
此次心理沙龙活动就圆满结束啦，期待同学们的下次参与！
注：参加心灵港湾沙龙活动的22级大一新生可加6分心理健康课程分。
完
图文编辑｜曹莹莹
审核校对｜戴志阳
一审｜王扬
二审｜蒋韵
三审｜李岑
图片来源｜心灵港湾
