倾听，如静夜之星，点亮心灵的宇宙；
表达，似晨曦之光，照亮思想的海洋。
在《非暴力沟通》中，
我们将探讨一个问题：
倾听和表达，哪个更重要？
接下来让我们来看看各位同学们的回答
同学一
愿意对你表达
愿意倾听你表达的那个人最重要
我觉得他们都很重要，就像是两个人的交流中，不倾听就不知道对方的观点和想法，不表达对方就不知到你的想法和观点。沟通和表达就像是呼吸，只有二者相互配合，才能发挥他们的作用，达到1=1>2的效果。良好的倾听与表达就像是呼吸法，教我们气沉丹田，用腹部发音，倾听时如长河入海，顷刻间就将他人的言语同化成自己的理解，表达时如大浪淘沙，一目了然。
作者想说的或许是，巧妙地利用同理心，准确地get到他人的想法，再准确地表达自己与之契合观点，表明自己已经理解他人的处境，而不是说，因为不准确的理解或者表达，不经意的对他人造成伤害。作者真的很想教会我们怎么让人感到自然，感到舒适，可就拿我自己举例，我既是那种不善表达的人，又是那种不会倾听的人，你说我没有同理心吗？这倒不是。我真是那种下一秒会为上一秒说的话后悔的那种人，我知道对方想听什么，可我的语言模式决定了我不会那样说，也正是这样我理解了我以前的作为，言行。可能会对他人造成伤害，或许你那个看起来很坚强的朋友，在那天正巧需要几句温柔的话，而不是“事实就是这样，成年人需要学会接受。”
所以倾听跟表达哪个更重要？当然是愿意对你表达，愿意倾听你表达的那个人最重要。
同学二
从人出发，因人而异
倾听和表达，一个是接收，一个是输出，二者本不一样，如何对比呢？要比两个那一方更重要 ，或许也要从人出发，那个人的倾听能力和表达能力是不一样的，倾听能力强的人，可能觉得表达更为重要，而表达能力强的人，可能觉得倾听更为重要，这段话是以我自身为例，我本身的倾听能力还行，但表达的能力却是不够的，对于我而言，表达更为重要一些，因为更多的时候有了自己的感受，却做不到正确的表达，使我相当的苦恼。
同学三
勇于表达，善于倾听
第八章《同理心的力量》，是上一章更具体的阐述，让潜在的冲突得以化解，我想与同理心有一个相似的词，同情心。我觉得同理心是站在对方的立场上理解对方，而同情心是站在自己的立场上去关心对方。两者所站的立场不同，表达出的感受也不同。通过同理心，我们可以更好地理解对方的需求，从而找到满足双方需求的解决方案。
表达与倾听的话，我想表达对我来说很重要的吧，人缺少什么，就觉得那个更重要hhhh，从我的个人观点来看，表达自己的想法与感受是一件很了不起的事，表达可以化解人与人之间的矛盾，例如某人做了一些事，让你觉得很烦恼，如果不把事情讲出来，可能当事人都不理解为什么会生气，发现问题，解决问题，而表达在这扮演的就是一个桥梁的作用，同时在这表达中也可以用非暴力沟通的方法去处理这个矛盾。学会倾听能够倾听我觉得也是很棒的能力，听不同的见解，不同的思维和自己的碰撞，安静地听别人的观点。
倾听心语，如同聆听风吟；
表达情感，如同释放春潮。
感谢大家的陪伴和参与
希望这个系列能给你带来一些启发和收获。
愿你在倾听与表达的道路上
找到属于自己的乐章，
与世界和谐共鸣，生活更加精彩。
文案 | 姚丽
一审 | 吴蕥君
二审 | 蒋韵
三审 | 李岑