十六周落幕，新章待启
心助会都发生了哪些
值得回忆的事情呢？
让我们一同来回顾一下
这些珍贵时刻吧!
医学与生命科学学院
笔尖绘成长，暖语聚力量——医学与生命科学学院 “生命线探索工作坊”温情落幕
12月7日，我院学生朋辈心理互助会精心策划的“生命线探索工作坊”团体辅导活动，在笃行楼1222教室暖心启动。本次活动立足医学生专业特质，创新性地以“生命体征”为隐喻，带领同学们开展了一场别开生面的成长“心理巡诊”，为医学生的自我认知提升与心理健康赋能提供了专业且有力的支持。
工作坊伊始，同学们在主持人的引导下，以笔为媒，绘制属于自己的“生命线”。这条线上标记的不仅是时间节点，更是成长的足迹与情感的脉动。首次独立完成“兔子气管插管实验”的激动时刻，被画上一颗闪耀的星星；高考冲刺不眠夜的努力与坚持，以一个向上的箭头被铭记；那些初次站上讲台的紧张、获得师长肯定的喜悦、攻克专业难题的坚定，都化作了线上清晰的坐标。通过系统回溯，同学们不仅清晰地看到了过往经历对当下的塑造，更有人精准“诊断”出自身优势与现阶段核心需求，完成了一次高效的自我觉察与心理整合。
活动的分享环节尤为动人，充分展现了朋辈互助的温暖力量。一位同学坦诚分享了初入大学时对学业压力的适应困难，引发了广泛共鸣；另一位同学则讲述了在解剖实验受挫后如何调整心态、重新出发的经历。更有同学分享了从内向退缩到主动竞选班委的蜕变历程，其勇气感染了在场许多人。“原来大家都会遇到类似的挑战”，“迈出第一步其实没那么难”——这些真诚的交流在教室中流转，让原本个体独自承受的困惑，在集体的共情与理解中找到了“解方”。这一刻，教室成了一个提供安全、支持的心理容器。
活动尾声的“正向赋能承诺”环节，将现场的融融暖意与深刻感悟，凝聚成砥砺前行的内生动力。同学们郑重执笔，在便笺上写下对自己的期许与承诺：“下学期每周留出两小时阅读人文书籍，拓宽视野”“面对压力时，优先运用课堂所学的情绪‘急救’技巧”“主动关心身边情绪低落的同学，传递温暖”……一张张写满挚诚的便笺，既是对过往成长的深情回望，更是对未来征程的郑重约定，为本次工作坊圆满画上了充满希望的句点。对医务工作者而言，守护生命健康，既需要精湛过硬的医术本领，更离不开稳定积极的心理状态。本次“生命线探索工作坊”，是学院心理健康教育工作的一次创新实践。活动立足医学生专业特质，成功将医学特色与积极心理学理念深度融合，让心理健康教育从理论走向实践，变得可感、可触、可践行。未来，医学与生命科学学院将继续依托学生朋辈心理互助会等专业力量，持续打造兼具医学特色与育人温度的心理健康活动，不断织密织牢校园心理支持网络。愿每一位医学生都能在探索自我、彼此温暖的旅程中汲取勇气与力量，在逐梦医学的道路上步履从容、行稳致远。
马克思主义学院（法学院）
马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会召开本学期第三次全体例会
2025年12月16日中午，马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会于成长辅导室召开本学期第三次全体例会。会议由会长和副会长主持，核心围绕年鉴编撰工作展开全面部署。
会上，副会长刘倩明确了年鉴的整体内容框架，对各部门进行分工安排：各部门需梳理年度工作台账、活动开展情况及核心成果，按指定时间节点提交材料；同时讲解了年鉴撰写方法，强调要贴合朋辈心理互助工作实际，保证内容详实、逻辑清晰、数据准确。
此次例会为年鉴编撰划定了清晰路径，各部门将按要求推进工作，确保年鉴编撰任务高效完成。学院组织：马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会
马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会开展“书香有约”读书分享会圆满结束
2025年12月16日，马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会于马克思主义学院（法学院）成长辅导室顺利开展“书香有约”读书分享会。此次活动在马克思主义学院（法学院）心助会核心成员的组织下有序进行，共有16名同学参与。
活动现场，工作人员提前备好《蛤蟆先生去看心理医生》等心理健康类书籍、便签纸笔与各类零食。活动按环节依次推进，同学们先自主静心阅读，在文字中探寻心理成长思路；再提笔写下阅读心得，梳理对情绪管理、自我认知的新感悟；随后交换心得、交流体会，在思想碰撞中深化对心理知识的理解；零食分享环节更让现场氛围轻松愉悦，大家伴着小食畅谈，让心理交流更具温度，最后众人手持心得便签合影留念，定格这份书香与温暖。
此次读书分享会是学院心理文化建设的重要实践，既为同学们搭建了释放情绪、交流心声的平台，也让阅读成为心理疏导的有效载体，为校园心理健康教育注入了书香活力
理工学院
理工学院学生朋辈心理互助会第六次例会
第三届理工学院学生朋辈心理互助会第六次例会于2025年12月11日在望岳楼50106教室顺利召开。本次会议重点围绕“暖冬凝心·温暖入寝”主题活动进行统筹部署，同时进一步明确了组织氛围建设及工作规范的相关要求。
会上，会长对此次活动相关工作进行具体分工，要求全体成员务实尽责、积极落实，保障活动有序推进，让朋辈关怀切实传递。除此之外，心助会将对正在进行的“识别与帮助身边同学”主题班会暨心理委员例会开展随机抽查，确保班会规范有序开展。
会长还强调成员们在积极履职的同时应合理安排学习时间，若在工作和学习上发生冲突，可随时与会长团或部门干部沟通，心助会将提供相应支持。另外，会长对文宣部在上周开展的团建活动中取得的良好效果予以肯定，并鼓励各部门积极展开部门团建，以促进内部建设，增强团队凝聚力。
本次例会进一步明确了各部门的责任分工与各项工作的执行要求，有效凝聚了组织共识，为后续理工学院学生朋辈心理互助会工作的推进明晰了方向。
“识别与帮助身边同学”主题班会暨心理委员例会圆满结束
2025年12月4日至15日，理工学院组织各班级陆续开展“识别与帮助身边同学” 主题班会暨心理委员例会。本次会议以实用知识普及为核心，让同学们学会识别心理危机、掌握互助技巧，凝聚起“彼此守护、共筑暖阳”的班级力量。
会议上，老师借助PPT展示真实案例，重点讲解情绪持续低落、独处少言、厌学厌世、突然赠送物品、压力引发躯体症状五大心理危险信号，帮助同学们掌握心理异常表现的识别方法。针对心理健康异常同学的沟通，老师还讲解了具体话术，助力同学开展科学有效的交流。此外，会议明确了心委与寝室长的职责分工：心委需按时填写月报表，寝室长按时提交周报表，持续关注同学们的心理健康状况；同时要求全体学生留意身边同学状态，按流程及时上报异常情况，切实防范不良事件发生。
此次会议的顺利召开，不仅让同学们更精准地掌握了心理危机识别方法，还提升了应对能力。往后，理工学院将以更多元的形式推进心理健康教育，为每一位学生的成长之路筑牢心理防线。
文学院
文学院朋辈心理互助会“拼豆拾光，心暖同行”手工坊活动温情开展
为帮助同学们缓解学业与生活压力，搭建朋辈间的情感联结桥梁，营造温暖互助的校园心理氛围，12月14日晚，文学院学生朋辈心理互助会在青藜成长辅导室成功举办“拼豆拾光，心暖同行”心理主题手工坊活动。创意满满的手工体验，让同学们在专注与协作中收获了快乐与治愈。
活动一经发布便得到同学们的积极响应，按照报名顺序，前八名同学参与到了活动中。工作人员提前精心布置场地，柔和的灯光、整齐摆放的拼豆材料与工具，让现场充满温馨感，为活动的顺利开展奠定了良好基础。
活动伊始，主持人详细介绍了拼豆的制作流程与注意事项，并鼓励大家自由组队，既可挑选提前准备的心仪图案，也可发挥创意自主设计。在文学院朋辈心理互助会成员的全程陪伴与指导下，同学们迅速投入创作状态。大家分工明确、默契协作，有的专注挑选匹配的颜色豆粒，有的细心将豆粒拼接成图案，过程中彼此提醒细节、互帮互助，现场氛围轻松而热烈。小小的拼豆在指尖跳跃组合，逐步勾勒出一幅幅生动有趣的作品。所有作品完成后，工作人员统一进行熨烫定型，将这份凝聚着创意与心意的成果交还到每位同学手中。
分享环节成为活动的一大亮点。同学们踊跃展示自己的作品，逐一讲述创作灵感与参与感受。“拼豆的时候能完全沉浸其中，所有烦恼都好像不见了”“和队友一起合作完成作品，特别有成就感，感觉很温暖”……简单的话语里，满是活动带来的真实感动与治愈力量。主持人顺势引导大家互相点赞、彼此鼓励，进一步强化了朋辈支持的理念，让温暖在交流中传递。
此次“拼豆拾光，心暖同行”心理主题手工坊，以同学们喜闻乐见的艺术创作形式，将心理健康教育融入轻松的实践体验中，不仅有效缓解了参与学生的情绪压力，更在协作创作与互动分享中，提升了大家的创造力与团队协作能力，进一步拉近了朋辈间的距离。
经济管理学院
“松弛有度，追逐期末”心理主题班会圆满结束
近日，经济管理学院学生朋辈心理互助会组织开展“松弛有度，追逐期末”心理主题班会，聚焦期末备考期间的心理压力疏导，帮助同学们掌握科学减压方法与高效备考技巧，从容应对期末挑战。
班会上，心理委员结合同学们的备考实际情况，分析了期末压力的常见表现，并引导大家主动思考自身压力来源，学会正视备考过程中出现的情绪波动。活动重点介绍了三类实用减压技巧，并设置了现场体验环节，让同学们亲身体验、直观感受不同方法带来的放松效果。在备考方法指导环节，心理委员分享了几种高效备考策略，例如将宏观复习目标拆解为可落实的小任务，帮助大家梳理知识逻辑、明确复习重点，从而提升备考效率。
此次心理班会不仅为同学们提供了有效的压力调节方式，也带来了切实可行的备考策略，有助于缓解期末焦虑，增强心理调适能力与学习效能。今后，经济管理学院学生朋辈心理互助会将继续关注学生心理健康，为同学们的成长保驾护航。
END
来源 | 各学院心助会
排版 | 曹雨玥
责编 | 胡耀丹
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