某天路过一家小众杂货铺，进门第一眼你会先拿起哪件物品？凭直觉选一个～
A. 软乎乎的毛绒小摆件
B. 简约线条的手写笔记本
C. 带淡淡香气的香薰蜡烛
D. 棱角分明的木质小装饰
答案揭晓
• 选A：治愈靠「触觉慰藉」
潜意识里你需要真实的温暖触感缓解情绪，抱抱枕、摸宠物或裹软毯，简单的触觉满足就能快速平复烦躁。
• 选B：治愈靠「情绪梳理」
你习惯通过记录消化感受，把心事写下来、列烦恼清单，理清思绪的过程就是自我疗愈的关键。
• 选C：治愈靠「感官放松」
偏爱用温和感官体验舒缓压力，闻香、听白噪音、看慢节奏风景，能快速脱离焦虑状态。
• 选D：治愈靠「专注掌控」
需要通过做具体小事找回安全感，拼乐高、整理桌面、做手工，专注做事时能慢慢驱散负面情绪。
小结
每个人都有专属的情绪疗愈方式，无需刻意模仿他人，顺着内心的舒适感接纳自己的解压节奏，好好安抚情绪，就是对自己最好的关照。
注：趣味测试仅供娱乐，大家理性看待，切勿完全对号入座
END
来源 | 艺术学院学生朋辈心理互助会
图文 | 网络图片
排版 | 樊双艳
责编 | 胡耀丹
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