第四周的时光如流水匆匆，悄然逝去，心助会都发生了哪些值得回忆的事情呢？让我们一同来回顾一下这些珍贵时刻吧！
经济管理学院
经济管理学院学生朋辈心理互助会，“以梦为翼，逐梦前行”主题班会圆满结束
近期，经济管理学院成功开展“以梦为翼，逐梦前行”主题班会。本次活动由经济管理学院学生朋辈心理互助会统筹协调与监督，全体学生积极参与。
班会中，心理委员围绕“成长路上的迷茫与力量”这一主题，引导同学们展开分享与交流。大家通过放松练习与倾诉交流，有效调整身心状态，缓解了学业与生活中积累的压力与焦虑情绪。在随后的经验分享环节中，同学们结合自身经历，坦诚分享了曾经遇到的困惑，并从“认知重构法”“社会支持法”等维度，共同探讨了应对焦虑、走出困境的实践方法，进一步明确了前行方向，增强了成长信心。
本次主题班会的成功举办，不仅为同学们构筑了一个安全、开放的倾诉与赋能空间，更在深度交流中强化了彼此的联结与支持。这有效夯实了学院心理互助体系的群众基础，为后续持续深化心理工作凝聚了强大共识，注入了前行动力。
文学院
文学院朋辈心理互助会开展团辅前OH卡培训
为提升朋辈心理互助会学生骨干的团辅主持能力，规范团辅活动流程，提升团辅质量。3月26日，文学院朋辈心理互助会在指导老师的指导下，组织学生干部及干事，在青藜成长辅导室开展团辅前OH卡专项培训小组活动。
此次培训聚焦OH卡工具的实操应用与团辅主持技巧，核心围绕后续团辅活动的开展需求展开。培训过程中，将担任团辅小组主持人的成员进行模拟主持练习，完整呈现团辅活动的流程、引导话术及OH卡的使用方法，充分展现了前期的准备成果。
模拟练习结束后，参与培训的全体成员结合自身体验分享感受，从主持节奏、引导方式、互动效果等方面提出了针对性的修改建议。大家相互交流、彼此启发，既指出了模拟过程中的亮点与不足，也共同探讨了优化方案，进一步明确了主持过程中的注意事项，为后续正式开展团辅活动筑基。
体育与健康学院
“拼豆拾光·春日出逃”团辅：指尖造趣解锁春日心灵治愈
2026年3月22日，体育与健康学院学生朋辈心理互助会在望岳楼50113教室举办“拼豆拾光·春日出逃”拼豆DIY团辅活动，由互助会成员兰淼主持，为同学们打造春日创意交流与身心放松的趣味场景。
活动筹备充分，现场整洁温馨：拼豆按色系整齐陈列，创作模板丰富多样，为灵感迸发铺就底色。活动中，参与者在主持人引导下迅速沉浸创作，指尖翻飞间，卡通萌宠、春日花景等创意作品渐次成型。大家围坐探讨技巧、分享巧思，欢声笑语里满是协作的暖意，现场氛围轻松而热烈。
“不仅练了专注力和空间想象力，更在拼豆的细碎时光里卸下了学业压力。”参与者纷纷点赞。这场活动既是创意手工实践，更是一次“慢下来”的心灵疗愈——沉浸式创作让节奏放缓，指尖温度传递着手作的治愈力。
据悉，学院朋辈心理互助会将持续聚焦学生需求，推出更多贴近校园生活的特色心理服务活动，用温暖陪伴守护青春心晴。
信息与智能工程学院
“撕掉标签，做回自己”心理沙龙活动圆满结束
为进一步缓解同学们心理压力，引导同学们建立积极自信的自我认知，丰富校园心理健康教育形式，2026年3月23日晚，信息与智能工程学院学生朋辈心理互助会成功举办“撕掉标签，做回自己”心理沙龙活动。
在当下快节奏的校园生活中，不少同学被“内向”“平庸”“能力不足”等刻板标签所束缚，逐渐在自我怀疑中消磨了前行的勇气。本次活动正是瞄准这一普遍痛点，以温柔而有力量的形式，为同学们搭建起释放情绪、接纳自我的安全空间，让每一位同学都能在集体的包容中找回真实的自己。活动围绕“写尽压力—涂去烦恼—撕碎纸张—拼出新生”四个步骤有序展开。同学们在彩纸上写下学业压力与生活中的负面标签，通过涂鸦覆盖、揉纸撕纸等方式释放负面情绪，再将碎片重新拼贴成全新的画面，象征着告别过去，拥抱新生与改变的勇气。现场还设计了“标签小选择”互动游戏与真实案例分享环节，同学们在交流与互助中彼此鼓励，共同解锁打破自我设限的力量。
这次活动用轻松有趣的方式，帮助同学们卸下了心理包袱，也找回了自信。今后，心助会也将在学院的指导下，持续开展更多暖心又实用的活动，共同推动学院心理健康工作走深走实、越做越好。
END
来源 | 各学院心助会
排版 | 曹雨玥
责编 | 胡耀丹
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