第十三周的时光如流水匆匆，悄然逝去，心助会都发生了哪些值得回忆的事情呢？让我们一同来回顾一下这些珍贵时刻吧!
艺术学院
“五感寻心，拾物寻花”活动总结
为响应5·25大学生心理健康节号召，关注学生心灵成长，在艺术学院学生朋辈心理互助会的精心筹备下，于2026年5月25日至26日，在樱花台顺利举办“五感寻心，拾物寻花”心理健康主题活动，全校师生积极参与。
活动现场，同学们领取五感寻心收集卡，按照要求在校园中寻找并收集9件自然小物件，将其粘贴记录在卡片对应区域。完成收集后，返回现场参与心理健康知识答题，答对3道题目兑换鲜花。工作人员有序引导流程、维护现场秩序、提供粘贴工具与物资帮助。
此次活动让同学们在自然中放松身心、释放压力，学会关注自我情绪、接纳自我，进一步培养了积极乐观的心态。活动不仅丰富了校园文化生活，也营造出温暖治愈、向阳向上的心理健康氛围。
马克思主义学院（法学院）
5·25“心理漂流瓶”心理交流倾诉活动圆满结束
2026年5月25日，马克思主义学院（法学院）学生朋辈心理互助会于一食堂门口成功举办5·25“心理漂流瓶”心理交流倾诉活动。
活动现场氛围轻松热烈，同学们以匿名留言的方式写下心事与烦恼，也为他人送上温暖的鼓励与祝福。大家在文字交流中倾诉情绪、传递善意，也在互动中感受到了来自他人的关心与理解。
本次活动不仅为同学们搭建了一个安全的心理倾诉平台，更传递了“关爱自我、互助同行”的心理健康理念。未来，马院学生朋辈心理互助会将持续关注同学们的心理需求，开展更多暖心活动，助力营造积极健康的校园氛围。
医学与生命科学学院
“5·25”圆满收官｜健康身心，你我同行，把爱刻进日常
5月25日，张家界学院医学与生命科学学院“5·25健康身心，你我同行”心理健康主题活动在一食堂门口顺利举办。本次活动由医学与生命科学学院学生朋辈心理互助会承办，以趣味互动、沉浸式体验为载体，让心理育人走进校园、贴近同学。
活动现场暖意融融，三大趣味板块同步开启，同学们踊跃参与、笑声不断。负能量改造局里，大家把自我否定化作积极宣言，在文字转换中学会悦纳自我；词语碰碰车前，创意造句碰撞思维火花，在轻松表达里释放压力、舒展心情；投走烦恼游戏中，沙包飞落纸箱，把焦虑与困扰通通抛掉，收获轻松与释然。艾草锤、热敷眼罩、香薰蜡烛、护颈好物等暖心礼品，为每一位认真爱自己的同学送上小确幸。现场拍照评比同步开展，定格自信笑容，留存温暖瞬间。
从前期筹备到现场执行，工作人员有序分工、耐心引导；从积极参与到真诚分享，每一位同学都在体验中关照内心、汲取力量。本次活动以趣味化、轻量化的形式，让心理健康知识可感可触，帮助同学们舒缓压力、调节情绪，树立“我爱我”的健康理念。
健康身心，不止今日；你我同行，温暖常在。愿每一位张院学子都能持续关照自我、接纳自我、拥抱自我，以阳光心态面对学业与生活，以从容姿态奔赴成长之路。未来，我校将继续常态化开展心理健康教育活动，构筑包容温暖、积极向上的校园心理氛围，陪伴同学们一路向阳、稳步前行。
信息与智能工程学院
信息与智能工程学院学生朋辈心理互助会“同心奋进·履职尽责”工作动员大会
信息与智能工程学院学生朋辈心理互助会“同心奋进·履职尽责”工作动员大会于2026年5月26日于博学楼1512召开。本次会议由学院心理专干周巍老师主持，会上，周老师以“5·25”心理健康活动为节点复盘本学期工作，感谢全体成员的付出，并为后续工作明确了方向。
会议围绕团队留任、心态疏导与后续工作要求展开。她引导大家理性看待当前工作调整的过渡阶段，调整心态、缓解疲惫，避免陷入迷茫与懈怠。同时明确留任标准：全体成员要端正态度、坚守本职；干部们要以老带新、传承经验，助力团队成长。
最后，周老师强调了加强沟通协作与反馈渠道的重要性，叮嘱大家平衡学业与工作，遇到困难要及时求助。本次会议凝聚了团队共识，为心助会后续工作筑牢了坚实基础。
信息与智能工程学院寝室矛盾应对与心理疏导专题培训圆满落幕
5月28日中午12:30，信息与智能工程学院在望岳楼诸子厅举办寝室矛盾应对与心理疏导专题培训，由心理专干周巍老师担任主讲，为学院各班心理委员及寝室长讲解寝室矛盾应对与心理疏导技巧。
本次培训以寝室矛盾调解与心理帮扶为核心，围绕寝室矛盾根源解析、沟通调解技巧、心理危机识别干预、寝室文化建设四大内容展开。周巍老师系统讲解寝室矛盾五步调解法，明确心理异常信号识别要点与危机上报处置流程，进一步明晰了心理委员与寝室长的工作职责与工作规范。
通过培训有效提升了心理工作队伍的实操能力与责任意识，为筑牢学院心理健康防护网、营造和谐温暖的寝室氛围提供了有力支撑。
体育与健康学院
体院新闻花YOUNG青春，乐享运动！体育与健康学院趣味运动会圆满落幕
为丰富校园文体生活，舒缓学生学业压力，凝聚团队力量，5月27日中午，体育与健康学院“花YOUNG青春，心向未来”趣味运动会在体艺馆顺利收官。全院三个年级组建4支队伍，80余名师生踊跃参与，在轻松热烈、活力满满的氛围中尽显青春活力。
本次运动会摒弃高强度竞技模式，设置珠行万里、快滚铁环、定点投篮、旋风疾跑四大趣味项目，兼顾趣味性、协作性与挑战性。比赛现场气氛热烈，参赛师生精神饱满、斗志昂扬。个人项目中，大家奋勇争先、比拼实力；团队项目里，队员们默契配合、凝心聚力。赛场之上欢声笑语不断，充分展现出我院学子朝气蓬勃、团结奋进的良好精神风貌。
活动在欢声笑语中圆满落幕。参赛学生纷纷表示，此次趣味运动会有效释放了身心压力，增进了同学间的情谊与凝聚力。本次活动不仅丰富了课余文化生活，营造了积极向上的校园氛围，更引导学子养成运动习惯，以昂扬的青春姿态奔赴未来。
经济管理学院
“心向未来，职面挑战”——2026届毕业生青春成长择业交流会圆满落幕
为充分发挥榜样示范引领作用，扎实推进学生生涯教育与心理赋能工作，有效疏导学子择业困惑与成长焦虑、明晰未来发展方向，5月25日19:00，经济管理学院在望岳楼诸子厅顺利举办2026届毕业生青春成长择业交流会。学院党政领导、教师代表、辅导员及学生代表到场参与。
本次活动将生涯规划指导与心理健康辅导深度融合、双向赋能。教师代表结合丰富育人经验，细致梳理公考备考要点与科学规划方法，精准疏导学生择业迷茫、备考焦虑等心理问题。优秀毕业生立足考研、就业实际经历，分享求职技能与备考经验，传授压力调适、心态建设方法，为学子成长成才答疑解惑。
李军院长充分肯定本届毕业生优良风貌，强调学院始终秉持学业培育与心理关怀并重的育人理念，勉励学子对标先进、锤炼本领、笃行致远。
本次交流会有效舒缓学生择业心理压力、凝聚奋进力量。下一步，学院将常态化开展生涯辅导与心理赋能系列活动，精准护航学生全面成长、逐梦远航。
“心识自我，逐程成长”经管沙龙“生涯桌游：人生押注”活动圆满结束
2026年5月26日，“心识自我，逐程成长”经管沙龙之“生涯桌游：人生押注”主题活动在笃行楼2444成长辅导室举办。活动打破传统心理宣讲模式，以沉浸式桌游为载体，帮同学们疏解成长焦虑、觉察内在自我。
本次活动以沉浸式形式模拟20至40岁人生成长旅程，氛围轻松治愈。同学们穿梭各成长关卡，调配金钱、精力、技能、人脉资源，直面机遇与困境。在权衡抉择中，大家看清自身行事习惯与内心想法。复盘交流时，同学们踊跃分享体验感悟，领会到人生难有万全，学会取舍、接纳遗憾是成长必修课。大家在交流中彼此共情，有效舒缓心理压力，收获心灵慰藉与成长启发。
以桌游为镜，照见本真；以选择为引，体悟成长。未来，经管心助会将持续推出更多暖心活动，守护同学们的心灵成长，相伴共赴更远的成长之路。
理工学院
理工学院“竞帆领航 以赛促学”计科专业朋辈经验交流茶话会顺利开展
2026年5月25日晚，理工学院学生朋辈心理互助会于“日出小筑”成长辅导室，成功举办“竞帆领航，以赛促学”计科专业朋辈经验交流茶话会。
本次活动以温馨轻松的茶话会形式开展，特邀23级计算机科学与技术一班蒋峰学长担任主讲嘉宾。蒋峰同学结合自身三年参赛实践经验，围绕计科专业，从竞赛入门、学习规划、备赛技巧等方面展开细致讲解，鼓励同学们主动实践、自主钻研。自由交流阶段，同学们围坐畅谈、踊跃提问，通过朋辈间的沟通交流，缓解备赛焦虑、明晰竞赛方向。
本次茶话会将经验分享与心理疏导巧妙融合，为理工学子搭建了交流学习、共同成长的优质平台，助力同学们科学掌握备赛方法，以更积极饱满的心态参与计科专业学科竞赛与专业学习。
理工学院“竞帆领航 以赛促学”计科专业朋辈经验交流茶话会顺利开展
为迎接5·25全国大学生心理健康日，引导同学们关注自身心理状态、走出自我内耗困境，理工学院学生朋辈心理互助会于2026年5月25日至27日，组织各班陆续开展了“爱你，老己——与自我和解的温柔革命”心理健康主题班会。
班会全程以引导同学们告别内耗、接纳自我为核心，系统梳理了自我内耗的典型表现，并传授科学实用的心理自愈与情绪调节方法。班会过程中，同学们全程认真参与，在交流学习中汲取力量。
本次班会既帮助同学们正视心理内耗、树立自爱观念，也为学院落实心理健康教育工作提供了暖心举措。我们将持续开展多元化心理活动，陪伴大家关爱自我、阳光前行，筑牢健康成长的心理防线。
文学院
定格微笑，自成风光 张家界学院文学院5.25心理活动日温暖落幕
为引导学生关注心理健康、悦纳自我，传递积极向上的生活态度，5月30日，张家界学院文学院在学校一食堂门口举办“定格微笑，自成风光”主题心理健康摆点活动。
本次活动设置白板互动、纪念品领取、拍照打卡三大特色区域。活动期间，同学们通过书写“爱自己的一百种方式”留言、主题打卡拍照、免费打印照片等形式参与互动，同时可兑换明信片、贴纸、文创镜等精美礼品。现场氛围热烈、秩序井然，同学们在互动中舒缓情绪、释放压力。
此次活动创新心理健康教育形式，搭建了学生认识自我、接纳自我、展示自我的良好平台，有效提升了学生心理健康意识，展现了学子阳光自信的精神风貌。文学院朋辈心理互助会将持续开展多元化心理健康活动，助力学生健康成长。
END
来源 | 各学院心助会
排版 | 曹雨玥
责编 | 胡耀丹
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