践行心理健康教育的社会服务职能，锤炼大学生的沟通表达与社会实践能力，近日，我校学生先后走进天门中学和澧滨小学，围绕“情绪管理”与“性别平等”两大主题，分别为高中生和小学生开展了别开生面的心理健康科普与趣味互动活动。活动以“实践践心、以服务力行”为宗旨，帮助青少年夯实心理基础、强化安全防范意识，护航他们向阳成长。
情绪能量站：为高中生的心灵“充电”
中学场活动中，青春健康同伴教育成员带领高中生开展“情绪能量站”团辅。同学们将“愤怒”“平静”等情绪词贴到四象限坐标上，并分享对不同情绪的理解。随后大家集思广益，总结“充电妙招”：愤怒时可以跑步、唱歌，平静时可以深呼吸、冥想。在案例竞赛和“情绪盲盒”环节，同学们分组讨论“考试失利撕试卷有什么问题”“社团搞砸后如何带动团队”，并匿名写下自己的情绪困境与解药，互相支招。一位同学感叹：“原来很多烦恼大家都有，听到别人的解药，心里轻松了许多。”
撕掉小标签，梦想无边界：为小学生种下平等的种子
小学场面向二年级学生，通过游戏帮助孩子打破性别刻板印象。孩子们将“勇敢”“喜欢粉色”等卡片贴到“男生特点”“女生特点”“都可以”三个区域。当被问“喜欢粉色一定是女生的标签吗？”一个小男孩大声回答：“不是！我也喜欢粉色！”现场响起掌声。职业手势游戏中，孩子们用举手、比心、起立判断“谁可以当消防员/护士”，几乎每次都选择“站起来”。志愿者问有没有职业只能男孩或女孩做，孩子们齐声说“没有！”最后大家喊出口号：“撕掉小标签，梦想无边界！”
总结
此次活动不仅为中小学生带来了实用的心理健康知识和积极向上的成长理念，也让青春健康同伴教育的成员们在真实的服务场景中锻炼了组织协调、沟通应变与团队协作能力。一位参与带领活动的大二学生表示：“看到高中生从拘谨到打开心扉，看到小学生从犹豫到自信举手，我深深感受到‘用生命影响生命’的力量。这比任何课堂练习都更让人成长。”
未来，此类“走出去”的实践活动将持续推进，让更多青少年在温暖、科学、有趣的支持中健康成长，也让大学生在服务中践行责任、锤炼本领，真正实现“助人自助，共同成长”。
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图文｜张枝
排版｜曹雨玥
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