在被早八和作业填满的校园日常里，我们常常忘了停下来，给生活加一点甜。不妨暂时放下手头的琐事，放缓脚步，静下心来，用几样简单又治愈的“快乐小魔法”，在平淡日子里捡拾细碎的美好，给疲惫的心情一份温柔调剂。
魔法一
食物对治愈魔法
食物从来都不只是用来填饱肚子的，它藏着最温柔的情绪出口。
不用逼自己总吃“健康低脂”，偶尔吃一顿刚出炉的炸鸡、一口绵密的奶油蛋糕、一碗热乎的面条，都是在给情绪充电。热汤的暖、甜食的甜、碳水的满足感，都是低成本又高效的快乐魔法，能瞬间把紧绷的神经拉回松弛的状态。
魔法二
散步解压的魔法
当心情乱糟糟的时候，不如去散散步吧。不用去很远的地方，就沿着校园的小路慢慢走，看看路边的花、吹吹傍晚的风，听听耳机里喜欢的歌。走路的时候，大脑会不自觉地放空，那些想不通的烦恼、压在心里的压力，都会被脚步一点点踩碎。这是一种不用动脑的解压魔法，走着走着，坏情绪就悄悄散了。
魔法三
“无用小事”的松弛魔法
别总把自己逼得太紧啦，偶尔做点“没用的小事”也没关系。
比如花十分钟整理桌面、给绿植浇浇水、对着镜子做几个鬼脸、翻出老照片笑一笑。这些看起来没意义的小事，其实是在帮你重建对生活的掌控感，告诉自己：我不是只会学习和赶进度的机器，我也能好好享受这些细碎的、松弛的快乐。
在被早八和作业填满的校园日常里，我们常常忘了停下来，给生活加一点甜。不妨暂时放下手头的琐事，放缓脚步，静下心来，用几样简单又治愈的“快乐小魔法”，在平淡日子里捡拾细碎的美好，给疲惫的心情一份温柔调剂。
END
来源 | 经济管理学院学生朋辈心理互助会
文案 | 梁如萱
图源 | 网络
排版 | 曹雨玥
责编 | 胡耀丹
一审 | 唐菁锌
二审 | 蒋韵
三审 | 高雄
